Muita gente faz terapia particular sem saber de uma coisa importante: dependendo do seu plano de saúde, parte do valor (às vezes tudo) pode voltar pro seu bolso. É o chamado reembolso da terapia. Se você já adiou cuidar de você por causa do custo, este texto pode mudar isso....
Esgotamento Emocional: 6 Sinais e Como Se Recuperar
Tem um cansaço que dormir não resolve. Você acorda e já se sente sem energia, como se a bateria nunca chegasse a 100%. As tarefas mais simples viram um peso, a paciência fica curta e bate aquela sensação de estar funcionando no automático. Se você se reconhece nisso, talvez não...
Síndrome da Boazinha: 6 Sinais e Como Se Libertar
Vou começar com uma confissão: por muito tempo, eu vivi a síndrome da boazinha. Eu dizia "sim" pra todo mundo, com medo de desagradar, e me anulava pra ser aceita. Por fora, parecia só gentileza. Por dentro, era um cansaço enorme — e a sensação de que eu sumia um...
Ansiedade nos Relacionamentos e o Medo de Abandono
Tem um tipo de cansaço que muita gente que me procura conhece bem: o de amar com o coração apertado. Você está num relacionamento e, mesmo assim, vive com medo. Medo de que a pessoa canse, vá embora ou encontre alguém melhor. Por isso, você olha o celular toda hora,...