Desde a infância, você aprendeu a se virar sozinha. A lidar com dificuldades sem pedir ajuda, a ser forte quando tudo o que queria era acolhimento. Mas essa independência forçada moldou a adulta que você é hoje: alguém que cuida de todos, mas não sabe receber cuidado. Se você se...
Não é possível mudar uma pessoa sem que ela queira. Mas é possível adoecer e arruinar a própria vida tentando fazer isso.
Não é possível mudar uma pessoa sem que ela queira. Mas é possível adoecer e arruinar a própria vida tentando fazer isso. 🌵 Muitas vezes, a necessidade de mudar uma pessoa próxima nasce das feridas da nossa criança interior, que aprendeu a buscar aceitação e amor no lugar errado. Esses...
O que ninguém te conta sobre ter depressão e ansiedade ao mesmo tempo
A ansiedade e a depressão afetam cada pessoa de uma forma diferente — apesar disso, lidar com as duas ao mesmo tempo é extremamente comum. Quase metade das pessoas diagnosticadas com depressão também são diagnosticadas com um transtorno de ansiedade. Embora essa lista represente apenas uma experiência, esperamos que você...
Como diferenciar estresse, depressão e ansiedade
A cada dia, escutamos essas três palavras com mais frequência. De fato, hoje em dia esses são os três transtornos psicológicos mais habituais. O estresse, a depressão e a ansiedade podem manifestar-se separadamente ou em conjunto. Por isso, é imprescindível conhecer os sintomas de cada um desses problemas que, felizmente,...