O que causa depressão? Causas da Depressão Alguns tipos de depressão ocorrem em membros da mesma família, sugerindo que uma vulnerabilidade biológica pode ser herdada. O transtorno depressivo está mesmo relacionado a genética ou a outros fatores envolvidos na depressão? <Continuar lendo>
Quando devo procurar um psicólogo?
Como diferenciar estresse, depressão e ansiedade
A cada dia, escutamos essas três palavras com mais frequência. De fato, hoje em dia esses são os três transtornos psicológicos mais habituais. O estresse, a depressão e a ansiedade podem manifestar-se separadamente ou em conjunto. Por isso, é imprescindível conhecer os sintomas de cada um desses problemas que, felizmente,...
O que realmente significa ter ansiedade?
Este texto foi originalmente publicado no site Thought Catalog, por Kirsten Corley, e é, de longe, o texto mais simples, direto e esclarecedor que já li sobre o tema. A ansiedade, mal do século, doença que tem feito, ao longo dos anos, uma multidão de mentes cativas, é um mal a não...
Esgotamento psicológico: quando a última gota enche o copo
O esgotamento psicológico nos enfraquece física e mentalmente. É uma dimensão que surge como resultado dos “muitos”: muitas decisões, muitos pensamentos invasivos, muito trabalho, muitas obrigações, muitas interrupções, muita ansiedade… Ao mesmo tempo, também é reflexo de muitos “poucos”: pouco tempo de qualidade para si mesmo, poucas horas de sono, pouca...