Você não lembra da sua infância? Entendendo o Passado para Transformar o Presente.
Você tem dificuldade de lembrar da sua infância? Se sim, fica aqui, eu vou te contar o porquê isso acontece. A sua mente pode ter esquecido, mas o seu corpo nunca esqueceu. A menina obediente, sempre atenta para não desagradar, cresceu e se tornou a mulher que não sabe dizer não, que carrega o peso do mundo nos ombros.
Mas essa mulher boazinha demais de hoje, na verdade, só aprendeu cedo demais a sobreviver emocionalmente. Enquanto outras crianças brincavam, você se preocupava com questões do tipo: está tudo bem em casa? Eles vão brigar hoje? Como será que os meus pais vão chegar? Você se tornou especialista em prever o humor, em evitar conflitos, em se moldar para ser aceita. Porque, no fundo, o medo era gigante: medo da rejeição, do abandono, de ser a causa do caos que você vivia.
Para se proteger, a sua mente apagou memórias difíceis, mas o corpo, esse se lembra de tudo. A ansiedade constante, o cansaço que nunca passa, o medo irracional de algo dar errado, a culpa que te corrói. Tudo isso é o eco das dores que você não lembra, mas que ainda te guiam.
Seu corpo ficou preso no alerta, tentando te proteger de algo que já passou. Mas você não precisa mais viver assim. É hora de trazer leveza para o que foi pesado. De olhar com carinho para essa criança que você foi e dizer a ela: “Agora você está segura.” Reconheça o que viveu. Acolha a sua dor.
E escolha hoje cuidar de você. Faz sentido pra você?
A Ciência da Memória Infantil
Pesquisas científicas têm mostrado que a memória infantil é um fenômeno complexo e fascinante. Um estudo publicado na SciELO Brasil, intitulado “Desenvolvimento da memória na criança: o que muda com a idade?”, analisa como diferentes tipos de memória, como a sensorial, de trabalho, explícita e implícita, se desenvolvem desde o período pré-escolar. Embora a memória explícita e de trabalho possam mudar significativamente com a idade, a memória implícita perceptiva tende a permanecer invariante.
Outro estudo, publicado pela European Academic Research, investiga o desenvolvimento da atenção e da memória na Educação Infantil. Este estudo revela que a atenção visual e a memória auditiva são funções cognitivas significativas para o aprendizado desde a infância. Esses resultados sugerem que as experiências emocionais e traumas vividos na infância podem ter um impacto duradouro na memória e no comportamento adulto.
Reconhecendo e Acolhendo a Dor
Reconhecer e acolher a dor é um passo crucial para a cura emocional. A psicóloga Lilian Reis, especializada em trauma e memória, acredita que trazer à tona essas memórias esquecidas pode ajudar a aliviar a ansiedade e o estresse. Ela trabalha com seus pacientes para explorar essas memórias e encontrar formas de lidar com elas de maneira saudável.
Cuidando de Você
Escolher cuidar de você é um ato de amor próprio. A psicologia moderna enfatiza a importância do autocuidado e da autoaceitação. Ao reconhecer e acolher a dor, você pode começar a libertar-se das emoções negativas que têm dominado sua vida. Eu incentivo meus pacientes a praticar o autocuidado diário, como meditação, exercícios físicos e atividades que trazem alegria.
Conclusão
A jornada para entender e superar o passado é única para cada pessoa. Reconhecer e acolher a dor é o primeiro passo para transformar o presente e construir um futuro mais saudável e feliz. Se você está enfrentando dificuldades emocionais, considere buscar ajuda profissional. E eu estou aqui para ajudar você a encontrar paz e equilíbrio.
Psicóloga Lilian Reis
