Dependência Emocional

🥹Por muito tempo, eu não sabia quem eu era sem o outro. Eu me pegava buscando incessantemente aprovação, sentia um medo esmagador de ser rejeitada e não conseguia tomar decisões sem pedir permissão ou orientação. Minha felicidade parecia depender totalmente de alguém – e, quando essa pessoa se afastava, eu me sentia perdida, vazia, sem chão.
🌵Com o tempo, percebi que essa necessidade desesperada de validação não nasceu do nada. Ela vinha de muito antes, de experiências da minha infância, da falta de segurança emocional e do medo de não ser amada. Eu cresci sem aprender a confiar em mim mesma, sem saber como lidar com minhas emoções sem depender de alguém para me sentir suficiente. Então, passei a buscar essa afirmação nos meus relacionamentos, muitas vezes aceitando muito menos do que eu merecia.
💜Eu tinha pavor da solidão. Me anulava para manter um relacionamento, ignorava meus próprios desejos para agradar o outro e aceitava situações que me machucavam só para não ter que enfrentar o medo de ficar sozinha. Eu acreditava que, sem aquela pessoa, eu não teria valor.
🌻E o que era para ser amor se tornou prisão. Aos poucos, a dependência emocional foi me afastando de amizades, de sonhos e de mim mesma. Toda minha energia estava voltada para manter aquela relação, mesmo que isso me custasse a paz. Eu não percebia que esse ciclo de insegurança e sofrimento só iria acabar quando eu decidisse olhar para mim, me acolher e aprender a ser minha própria fonte de amor.
Um dia, eu finalmente resolvi enfrentar meus medos e comecei a jornada do autoconhecimento para superar a dependência emocional. Percebi que, para amar alguém de verdade, eu primeiro precisava aprender a me amar. Comecei a explorar meus interesses, a investir em meus hobbies e a valorizar meus talentos. Descobri que a minha felicidade não deveria depender de ninguém além de mim mesma.
Aprendi a apreciar a minha própria companhia e a aproveitar a minha solidão como um momento de crescimento pessoal. Lembranças dolorosas ainda surgiam, mas ao invés de fugir delas, comecei a encará-las e a trabalhar nelas. Foi um processo doloroso, porém, profundamente transformador.
Com o tempo, ganhei confiança para dizer “não” quando algo não me fazia bem e para colocar meus próprios limites. Fortaleci minha autoestima e passei a me cercar de pessoas que realmente me valorizavam. Percebi que mereço amor, respeito e felicidade, mas que tudo isso deve começar dentro de mim.
Hoje, me sinto mais forte e capaz de enfrentar os desafios da vida. Sei que minha felicidade depende das minhas escolhas e da maneira como lido com as situações. Vencer a dependência emocional me trouxe liberdade, e essa liberdade me permitiu construir relacionamentos mais saudáveis e autênticos.
A jornada não é fácil, mas é profundamente gratificante. O amor-próprio não é um destino, mas um caminho que continuo a trilhar todos os dias. E, nesse caminho, aprendi a ser minha própria melhor amiga e a amar a pessoa que sou.
Encorajo todos aqueles que se sentem presos a buscar a chave para a sua própria felicidade e a descobrir a força que reside em seu interior. Afinal, cada um de nós merece ser feliz e completo por si só.
Lembre-se: você é suficiente exatamente como é.❤️