Atendimento Psicológico com Base na Gestalt-Terapia
Se você está considerando iniciar a terapia, aqui está uma visão geral de como funciona o atendimento psicológico, com a psicóloga Lilian Reis, com base na Gestalt-terapia:
O que é a Gestalt-Terapia?
A Gestalt-terapia é uma abordagem humanista que enfatiza a importância de viver o momento presente e de se tornar consciente de seus pensamentos, sentimentos e comportamentos. O objetivo é ajudar o paciente a desenvolver uma compreensão mais profunda de si mesmo e a encontrar maneiras de resolver conflitos internos e melhorar sua qualidade de vida.
Como Funciona o Atendimento?
- Primeira Sessão: Na primeira sessão, o terapeuta irá conhecer você, entender suas preocupações e discutir seus objetivos para a terapia. É um momento para estabelecer uma conexão e criar um ambiente seguro e acolhedor.
- Exploração do Presente: Durante as sessões, o terapeuta irá encorajá-lo a focar no momento presente. Isso pode incluir a exploração de sentimentos, pensamentos e sensações corporais que surgem durante a sessão.
- Técnicas e Exercícios: A Gestalt-terapia utiliza diversas técnicas e exercícios para aumentar a autoconsciência. Isso pode incluir dramatizações, diálogos internos, exercícios de respiração e meditação, entre outros.
- Integração de Experiências: O terapeuta ajudará você a integrar suas experiências passadas e presentes, promovendo uma compreensão mais completa de si mesmo. Isso pode envolver a exploração de padrões de comportamento e a identificação de áreas que precisam de mudança.
- Desenvolvimento Pessoal: Ao longo do processo terapêutico, você será incentivado a assumir a responsabilidade por suas escolhas e ações, promovendo o crescimento pessoal e a autonomia.
Então, quais são os benefícios da Gestalt-Terapia com a Psicóloga Lilian Reis
- Autoconsciência: Aumenta a consciência de si mesmo e de suas emoções.
- Resolução de Conflitos: Ajuda a resolver conflitos internos e melhorar relacionamentos.
- Crescimento Pessoal: Promove o desenvolvimento pessoal e a autonomia.
- Qualidade de Vida: Melhora a qualidade de vida ao abordar questões emocionais e comportamentais.
Se você está pronto para iniciar sua jornada de autodescoberta e crescimento pessoal, entre em contato conosco para agendar uma sessão. Eu, psicóloga Lilian Reis, estou aqui para apoiar você em cada passo do caminho.
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